Schröpfen und Gua Sha
In der Welt der Naturheilkunde spielen traditionelle Heilmethoden wie Schröpfen und Gua Sha eine bedeutende Rolle. Diese Techniken, die ihre Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) haben, bieten natürliche Wege zur Linderung von Beschwerden im Bewegungsapperat und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.
Schröpfen
Schröpfen ist eine jahrhundertealte Therapieform, bei der Sauggläser auf die Haut gesetzt werden, um ein Vakuum zu erzeugen. Dieses Verfahren fördert die Durchblutung, regt das Lymphsystem an und unterstützt den Körper bei der Entgiftung. Es gibt zwei Hauptarten des Schröpfens: das trockene Schröpfen und das blutige Schröpfen.
Trockenes Schröpfen
Hierbei wird ein Vakuum in den Gläsern erzeugt, die dann auf bestimmte Bereiche des Körpers aufgesetzt werden. Die Gläser bleiben für 5 bis 15 Minuten auf der Haut. Diese Methode wird häufig zur Linderung von Muskelverspannungen, zur Förderung der Durchblutung und zur Unterstützung des Immunsystems eingesetzt.
Gua Sha
Gua Sha ist eine ebenfalls traditionelle Technik, bei der die Haut mit speziellen Schabern aus Jade, Horn oder Metall in langen Strichen geschabt wird. Ziel dieser Behandlung ist es, stagnierende Energie (Qi) und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und die Durchblutung zu fördern.
Anwendung
Während der Behandlung wird ein Öl auf die Haut aufgetragen, um das Schaben zu erleichtern. Der Schaber wird dann mit sanftem bis mittlerem Druck über die Haut gezogen, bis leichte Rötungen oder Verfärbungen auftreten. Diese Verfärbungen, bekannt als Sha, sind ein Zeichen dafür, dass stagnierende Energie und Toxine freigesetzt wurden.
Wirkung
Gua Sha kann bei einer Vielzahl von Beschwerden helfen, darunter Muskelschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen, Migräne und Erkältungen. Es fördert die Durchblutung, reduziert Entzündungen und stärkt das Immunsystem. Viele Patienten berichten nach einer Gua Sha-Behandlung von einer deutlichen Verbesserung ihres Wohlbefindens und einer tiefen Entspannung.